کلاس و دوره آموزشی نیمه خصوصی سفر به آرامش و تعادل با آموزش تخصصی یوگا آنلاین با استاد طاها سلطانی
ثبت نام در کلاس آنلاین نیمه خصوصی سفر به آرامش و تعادل با آموزش تخصصی یوگا آنلاین با قیمت مناسب که استاد طاها سلطانی برگزار می کند.
برگزار کننده: استاد طاها سلطانیزمان ثبت نام: 1404/01/12 17:44 - 1404/06/31 17:44زمان برگزاری: 1404/01/12 17:44 - 1404/06/31 17:44روزهای برگزاری: کلاس‌های خصوصی یوگا بصورت آنلاین در صبح‌ها برگزار می‌شود و زمان جلسات به‌صورت توافقی با شما تنظیم خواهد شد. شما می‌توانید بصورت آنلاین و با برنامه‌ای هماهنگ با شرایط و نیازهای شخصی‌تان، یوگا را تجربه کنید. این کلاس‌ها فرصتی عالی برای تمرین در فضایی آرام و اختصاصی است.- توضیحات دوره
- سرفصل ها
- نظرات
کلاس‌های خصوصی یوگا آنلاین – انعطاف در زمان، آرامش در خانه
اگر به دنبال یادگیری یوگا به‌صورت حرفه‌ای و در زمان دلخواه خود هستید، کلاس‌های خصوصی یوگا آنلاین فرصتی عالی برای شماست. این جلسات در ساعت‌های صبح و مطابق با برنامه شما تنظیم می‌شوند تا بتوانید بدون محدودیت مکانی، در محیطی آرام، تمرینات خود را انجام دهید.
✔️ مناسب برای همه سطوح (مبتدی تا پیشرفته)
✔️ آموزش اختصاصی بر اساس نیازهای شما
✔️ تمرکز بر اصلاح تکنیک، بهبود انعطاف و افزایش آرامش ذهنی
زمان‌بندی جلسات به‌صورت توافقی تعیین می‌شود و تعداد جلسات 8 جلسه در ماه (هر هفته 2 جلسه) می باشد.
برای اطلاعات بیشتر و هماهنگی، با ما در ارتباط باشید. 🧘♂️✨
کلاس‌های یوگا با رویکردی جامع و کاربردی طراحی شده‌اند تا به شما در بهبود سلامت جسم، آرامش ذهن و تعادل روح کمک کنند. سرفصل‌های آموزشی شامل:
🔹 مبانی و اصول یوگا – آشنایی با فلسفه یوگا، تاریخچه و نقش آن در زندگی روزمره
🔹 تمرینات بدنی (آساناها) – یادگیری و اصلاح حرکات برای افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت و تعادل
🔹 تمرینات تنفسی (پرانایاما) – تکنیک‌های کنترل تنفس برای افزایش انرژی و کاهش استرس
🔹 مدیتیشن و تمرکز ذهن – روش‌های آرام‌سازی، تمرکز و دستیابی به آگاهی بیشتر
🔹 تن‌آرامی (ریلکسیشن) – تکنیک‌های کاهش تنش و بازیابی انرژی
🔹 اصلاح وضعیت بدنی – بهبود ساختار بدنی و جلوگیری از آسیب‌ها
🔹 یوگا درمانی – کاربرد یوگا برای بهبود مشکلات جسمی و ذهنی
این سرفصل‌ها بر اساس سطح شما تنظیم شده و متناسب با نیازهای فردی ارائه می‌شوند.
برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، با ما در تماس باشید. 🧘♀️✨