برگزار شده
کلاس و دوره آموزشی مهارتهای زندگی با استاد نازنین صفرزاده
ثبتنام در کلاس آنلاین مهارتهای زندگی با قیمت مناسب که استاد نازنین صفرزاده برگزار میکند.
برگزار کننده: استاد نازنین صفرزادهزمان ثبت نام: 1405/01/23 14:17 - 1405/02/06 14:17زمان برگزاری: 1405/02/07 14:17 - 1405/02/28 14:17روزهای برگزاری: دوشنبه ها ۸ شبهزینه دوره:
1,600,000 تومان
- توضیحات دوره
- سرفصل ها
- نظرات
دوره برگزار شده است.
توضیحات دوره
نحوه برگزاری: آنلاین
حدود تعداد نفرات دوره: 2
حداکثر ظرفیت شرکتکنندگان 1 نفر است.
دوره مهارتهای زندگی
هر دوره ۴ جلسه
مهارتهای خوداگاهی، مدیریت استرس ،تفکر نقاد، سواد رسانه
سرفصل ها
خودآگاهی
- شناخت و آگاهی از ابعاد مختلف خود،شناخت نقاط ضعف و قوت و توانمندی ها
مدیریت استرس
شناخت علائم جسمانی استرس وشرایط استرس زا، مدیریت افکار وذهن،تکنیک های آرام سازی
تفکر نقاد
تقویت ذهن پرسشگر،
استفاده از داستان
سواد رسانه
آشنایی با مهارتهای تفکر، خطاهای شناختی و مغالطات
نظرات
ثبت نظر جدید
هنوز نظری ثبت نشده است.