کلاس و دوره آموزشی نیمه خصوصی یک دوره با مدیتیشن و 21 روز تمرین بر روی آگاهی با استاد زهره هنرخواه

برای ذهن بیش فعال قرن 21 دشوار است که در یک تجربه سکوت و آگاهی آرام بگیرد. با درک این موضوع، ما تکنیک های مدیتیشن جدیدی را برای مقابله با چالش های ذهن مدرن ایجاد کرده ایم. دوره ای که تکنیکهای مدیتیشن را در قالبی آسان به شما ارائه می دهد. و هر روز جنبه جدیدی از زندگی مراقبه گونه را میاموزید و به دنبال آن یک مدیتیشن ساده و عملی همراه با تمرین آگاهی خواهید داشت.

پس از هر تجربه، به صحبتهای آن روز فکر کنید یا از آن یادداشت برداری کنید. در طول دوره، استاد بینش های منحصر به فرد خود را در مورد عشق، خشم، آرامش و موارد دیگر به شما منتقل می کند تا شما را به سمت فضای پذیرش درونی، شادی و ذهن آگاهی راهنمایی کند.

این دوره‌ نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم ماهیت مراقبه‌ گونه امان را که هر یک از ما با آن به دنیا می‌آییم بازیابی کنیم، ماهیتی که برای راه یافتن به جامعه با گذشت زمان از دست داده ایم. از مبتدیانی که مشتاق یافتن آرامش هستند تا مراقبه‌گران با تجربه‌تری که می‌خواهند سطح تمرینات خود را ارتقا دهند، این دوره می‌تواند بیاموزد که خود را از ذهن جدا کنیم تا تغییری در آگاهیمان ایجاد شود و به درک جدیدی از معنای هوشیاری و پاسخ‌دهی به آن‌ برسیم.

"بدون مدیتیشن، از اسرار زندگی را نمی شناسید، فقط سطح زندگی را می شناسید."