کلاس و دوره آموزشی رشد درون با استاد نسرین قلی نژاد

نحوه برگزاری: آنلاین

حدود تعداد نفرات دوره: 2

حداکثر ظرفیت شرکت‌کنندگان 1 نفر است.

کلاس گروهی یوگا با نسرین – تعادل، ترمیم، سکوت درون

آیا به دنبال شروع یوگایی آرام، درمانگر و پر از آگاهی هستی؟

این کلاس برای تو طراحی شده؛

برای آقایان و خانم‌ها، مبتدی‌ها و کسانی که بدن‌شان نیاز به ترمیم دارد.

بستر: آنلاین از طریق Google Meet (قابل دسترس از هر کجا)

۸جلسه در ماه

هفته ای دوجلسه

رویکردی جامع، عمیق

و طبیعت‌محور،پرورش آگاهی

ویژگی‌های کلاس:

– تمرینات آرام، بازسازی‌کننده و دقیق

– تمرکز بر تعادل انرژی‌های زنانه و مردانه در بدن

– تکنیک‌های تنفسی، آگاهی بدنی و حرکات درمانگر

– یوگانیدرا (ریلکسیشن عمیق) برای کاهش تنش‌های مزمن و بازیابی آرامش

– تمرین‌هایی برای شنیدن سکوت درون؛ بازگشت به صدای ناب درون و خرد بدن

– مناسب برای کسانی با آسیب بدنی، اضطراب یا بی‌خوابی

مربی: نسرین قلی‌نژاد – مربی یوگا و درمانگر تتا با بیش از یک دهه تجربه،

با نگاهی به خودشناسی، حال خوب و بازیابی اتصال درونی

جهت ثبت‌نام یا دریافت مشاوره اولیه: