لزوم پاکسازی پوست و مراقبت از پوست

پیشگفتار:
پوست ما بزرگترین ارگان بدن ما را تشکیل داده است و به همین دلیل مراقبت و نگهداری از پوست بسیار مهم است. همه افراد ممکن است پوست سالم و خوبی داشته باشند اما این بدان معنی نیست که بتوانیم همیشه پوستمان را سالم نگه داریم. هر لحظه بر روی پوست تغییراتی رخ می دهد، در طی زمان سلول های مرده بر روی پوست ایجاد می شوند و یک سری از بافت ها و پروتئین هایی که در بدن وجود دارند تولیدشان متوقف می شود، سلول‌های مرده روی هم انباشته می‌ شوند و این طراوت و شادابی که امروز ممکن است داشته باشیم همیشگی نخواهد بود و به مرور زمان از بین می رود. به همین دلیل نیاز داریم تا از پوستمان مراقبت کنیم تا پوستی شاداب و جوان داشته باشیم. با این که ژنتیک تاثیر زیادی در شادابی و مراقبت از پوست دارد اما بدان معنی نیست که از پوست خود مراقبت نکنیم. ژن افراد با یکدیگر متفاوت است و یکی از عوامل موثر بر روی شادابی و طراوت پوست افراد است.از طرفی دیگر، همانطور که به بهداشت فردی خود اهمیت می دهیم، روزانه مسواک می زنیم و به بدن و سلامت خود توجه می کنیم، خوب است این نکته را نیز به خاطر داشته باشیم که برای پوستمان نیز باید مراقبت های لازم را انجام دهیم تا به مرور زمان مراقبت از پوست نیز به یک برنامه روتین و منظم تبدیل شود. به خصوص که پوست دائما در حال تغییر است و مراقبت از پوست بسیار مهم است. در میان مراحل مختلفی که برای مراقبت از پوست وجود دارد، پاکسازی پوست یک رکن اساسی و مهم است که شامل پاکسازی پوست، رطوبت رسانی به بافت ها و در نهایت محافظت از پوست در باربر عوامل مخرب خارجی است.

پاکسازی پوست

رکن اصلی مراقبت از پوست،پاک کردن پوست است. واقعیت این است که وقتی پوستمان را تمیز نکنیم نمی ‌توانیم توقع داشته باشیم که اجزا فعال محصولاتی که روی پوستمان استفاده می ‌کنیم جذب پوست شوند چرا که سطح پوستمان لایه های چربی و سلول های مرده وجود دارد و باید ابتدا این ها را از سطح پوست برداریم تا جذب مواد روی پوست را بالا ببریم.

پوست انواع مختلفی دارد. وقتی که بخواهیم به فردی توصیه کنیم از پاک کننده ها استفاده کند، پاک کننده باید برحسب نوع پوست توصیه شود. به عنوان مثال اگر کسی پوست چربی دارد باید پاک کننده ای که برای پوست استفاده می شود مناسب پوست چرب باشد که ضمن اینکه چربی پوست کنترل می شود از طرفی دیگر هم منجر به خشکی پوست نشود.

در طول شبانه روز ، بدليل ترشح غدد چربى ، و انباشته شدن سموم در سطح پوست و منافذ ، شاهد مشكلاتى از جمله منافذ باز ، دانه هاى سرسياه خواهيم شد ، از اين جهت پاك كردن روزانه پوست از اهميت ويژه اى برخوردار است .

در مثال دیگر فردی با پوست خشک را در نظر بگیرید.در صورتی که این فرد بدون شناخت از پوست خود برای پاکسازی و شستشو از آب و صابون استفاده کند، در واقع یک شوینده نامناسب را برای پوست خود انتخاب کرده و موجب آسیب های بیشتری بر روی پوستش خواهد دید.این فرد نیز باید از پاک کننده ای برای پوستش استفاده کند که چربی و رطوبت در پوستش را کنترل کند.

درمرحله بعدی پس از پاکسازی پوست مراقبت و حفاظت از پوست است.خوب است بدانید اگر می خواهید پاکسازی پوست را به طور حرفه ای تر یاد بگیرید می توانید در کلاس خصوصی و به صورت تدریس خصوصی و یا شرکت در کارگاه های گروهی با اصول اولیه پاکسازی ومراقبت از پوست آشنا شوید و به مراتب و روز به روز در این زمینه اطلاعات کسب کنید و پیشرفت کنید.

معلم خصوصی مراقبت از پوست

مراقبت از پوست

پس از این که با رعایت اصول و قواعد پوست خود را از وجود هر گونه آلودگی پاک کردیم نوبت به مراقبت از پوست می رسد. فرقی نمیکند که فرد چند سالش باشد فرقی نمی کند که پوستش چه نوع پوستی باشد، در هر حال حتما باید محصولات مراقبتی و رطوبت رسان را استفاده کند. این نکته را مورد توجه قرار دهید که وجود رطوبت برای هر نوع پوستی لازم است. مراقبت از پوست شامل:

• مراقبت های ضد چروک و ضد پیری
• مراقبت در برابر عوامل مخرب خارجی

را شامل می شود که به توضیح مختصری از هر یک می پردازیم.

ضد چروک و ضد پیری

ترکیبات متفاوتی از محصولات ضد چروک و ضد پیری در کل دنیا وجود دارند که به قطع نمی توان گفت کدام یک بر دیگری برتری و ارجحیت دارند. شرکت های بهداشتی و آرایشی بسیاری در دنیا وجود دارند که با ترکیبات مختلف این محصولات را تولید و عرضه می کنند. به طور مثال در کنار ترکیبات ضد چروک، روشن کننده ها نیز افزوده می شوند و یارطوبت رسان و یا ... که بسته به نیاز مصرف کننده خریداری می شوند. نکته مهم این است که پیش از آن که بر روی پوستتان چروک های عمیقی ظاهر شوند که مجبور شوید از تزریق و یا راه های تهاجمی استفاده کنید از بروز چین و چروک ها جلوگیری کنید.

عوامل مخرب خارجی

زمانی که صحبت از مراقبت ازپوست می شود ذهن اکثر افراد به سمت جنبه های زیبایی پوست سوق داده می شود حال آن که از جمله جنبه های مهمی که برای پوست باید مورد توجه قرار داد سلامت پوست است. لک های پوستی، مشکلات پوستی و ... از جمله مواردی هستند که بسیار شایع شده و یکی از علت های مهم آن تغییر سبک زندگی و تغذیه افراد است.

یکی از نکات اصلی برای پیشگیری از سرطان پوست مراقبت پوست در برابر آفتاب هست اما تصور اینکه فقط زمانی که زیر آفتاب قرار می‌گیریم از ضد آفتاب استفاده بکنیم هم کاملاً اشتباه است. در زندگی مدرن امروزی وجود اشعه های مخرب که از نظر ماهیت به اشعه های مخرب خورشید شباهت دارند کم نیستند. اشعه هایی که از تلفن های همراه، لپ تاب ها و تبلت ها ساطع می شوند همه و همه به مانند اشعه مخرب uv عمل می کنند و برای پوست مخرب هستند و توصیه می کنیم زمان هایی که در برابر این دستگاه ها قرار داریم از ضد آفتاب ها استفاده کنیم.

امروزه شرکت های بهداشتی و دارویی در سراسر دنیا وجود دارند که علاوه بر ترکیبات ضد آفتاب که در برابر اشعه uv محافظت بالایی دارند از بلولایت ها نیز محافظت می کنند

پس از مدتی خواهید دید که توجه به همین نکات ساده هم پوست شما را از تیرگی محافظت می کند و از آسیب هایی مخربی که موجب سرطان های پوستی می شوند تا حدود زیادی جلوگیری می کند.

پوست سالم و افزایش اعتماد به نفس

داشتن پوست خوب سبب افزايش اعتماد بنفس كافي براي حضور در جامعه ميشود.بي شك اعتماد به نفس کسی که پوست سالم و بدون مشكل دارد با کسی که پوست ناسالمي دارد بسيار متفاوت است.تصور کنید فردی که پوست خوبی ندارد برای آن که اعتماد به نفس خود را بالا ببرد و وارد جامعه شود مجبور است از لوازم آرایشی استفاده کند تا بتواند ایرادات و آسیب های پوستی را بپوشاند و همین امر آسیب بیشتری را در دراز مدت بر روی پوست ایجاد می کند.

علاوه بر این که هزینه زیادی صرف خرید لوازم آرایشی شده پس از مدتی برای درمان نیز باید هزینه هایی را متقبل شود تا آسیب ها را التیام بخشد. اما زمانی که فرد به طور معمول و روزانه از پوست خود محافظت می کند از آسیب های بعدی که ممکن است پوست را تهدید کند جلوگیری می کند.وقتی فرد از آسیب های کوچک و معمول غافل می شودپوست به مرور زمان دچار مشکلات بیشتر و جدی تر شده و درمان اين آسيب ها بسيار زمانبر بوده بعلاوه اينكه تضمینی وجود نخواهد داشت. پس به این نتیجه می رسیم که پیشگری بهتر از درمان است.

شما در استادسلام معلم برای خودآرایی هم پیدا می کنید، آن هم معلم های بسیار حرفه ای!

پیشگیری

به بیان ساده وقتی که شما از پوستتان مراقبت کنید و بطور مرتب پاکسازی و تمیز می کنید و از خشکی پوست جلوگيرى كرده ايدو یا برای کنترل چربی پوستتان از محصولات مناسب پوست چرب استفاده كنيد و يا از پوست در برابر آفتاب محافظت می کنید هم هزینه کمتری را تقبل می کنید و هم نتیجه بهتری را خواهيد ديد.به طور کلی اگر بخواهیم مقایسه کنیم که به طور روتین مراقبت از پوست چقدر هزینه داره بهتر است ببینیم درمان چقدر هزینه دارد!!!واقعیت این است که مراقبت روزانه هزینه خیلی کمتری را خواهد داشت چرا که وقتی آسیبی روی پوست به وجود میآيد بحث درمان را داریم بي شك محصولات مراقبتی باید استفاده شوند و يا ممکن است نياز به درمانهاي دارويى ، استفاده از دستگاههاي ليزر ، و در برخي موارد لايه برداريهاي عميق براي برطرف كردن مشكلات پوستي كه علاوه بر زمانبر بودن ، هزينه هاي بسيار بالا و گاهى شاهد عوارض جانبي اين درمانها نيز خواهند بود و گاها تضمینی هم برای سلامت پوست وجود نخواهد داشت

برای درک بهتر موضوع بیایید یک مثال ساده را با همدیگر بررسی کنیم:دو فرد را در نظر بگیرید:

یکی از افراد از سن ۱۵ سالگی آموخته که به طور روزانه از پوست خود مراقبت کند. پاك كردن پوست ، آبرسانى و محافظت از پوست خود در برابر آفتاب را بدرستى انجام داده ، و همین موارد به ظاهر ساده باعث شده تا هميشه پوستي سالم داشته باشد ، بطور ثابت همچون مسواک زدن به پوستش نيز اهمیت داده .

پاکسازی و اهمیت به پوست جزئی از برنامه زندگی، این فرد شده و طبيعتا وقتي به چهل سالگی رسيد قطعاً پوستي شفاف ، سالم و باطراوت با كمترين مشكل را خواهد داشت.

در نظر بگیریم فرد دوم را که تا 40 سالگی هیچ کاری روی پوست خود انجام نداده و حال می خواهد مراحل مراقبتی از پوست را شروع کند. قطعا به دلیل داشتن عیوب پوستی که تا سن 40 سالگی رسیدگی نکرده مشکلات زیادی در پوستش دیده خواهد شد.

از جمله پوست خشک به همراه چروك ، و يا پوست چرب با منافذ باز ، و يا پوستي مات و كدر فاقد درخشندگى، به بیان ساده تر پوست شادابی نداشته باشد. بدين جهت براي رفع مشكلات پوستي خود بدنبال راه حل سريعتر است، اعتماد بنفس پايين سبب پوشاندن معايب پوستي خواهد شد، پس به بدنبال انواع عمل هاي زيبايي ، تزريق فيلرها و اين قبيل درمان هاست ،كه هيچ يك از موارد، درمان قطعي براي رفع مشكل اين فرد نخواهد بود.

نکته مهم :

همانگونه که افراد با هم متفاونتد پوست افراد نیز با يكديگر متفاوت است، يك نسخه ثابت را نمی‌توان برای همه افراد دنیا پیچید.در جمع بندی این بخش می توان گفت:

داشتن یک برنامه روزانه از به وجود آمدن چین و چروک ها،لک های پوستی و غيره جلوگيري كرده و اعتماد به نفس بیشتری به ما می دهد و همین امر سبب می شود در جامعه و حتي زندگی روزمره عملکرد بهتری داشته باشیم. باید بپذیریم که پوستمان نیاز به مراقبت دارد چرا که وقتی از پوست صحبت می کنیم در واقع از یک ارگان زنده صحبت می کنیم.

اما چطور باید از این ارگان زنده مراقبت کرد

علاوه بر مراقبت های پوستی توجه به:

• تغذیه سالم
• کاهش استرس
• خواب کافي
• نوشیدن آب به میزان کافی
• ورزش و تحرک

از اهمیت ويژه اي برخوردار است. با رعایت این موارد می توانیم پوست شاداب تر و با طراوت تری داشته باشیم.از طرفی دیگر توجه کنیم که وسواس بیش از اندازه در مراقبت هاي پوستي نیز نتیجه معکوس دارد،ب اید تعادل را رعایت کرد حتی در مراقبت های پوستی، چرا که شستشوی بیش از اندازه آسیب های بیشتری را برای پوست به همراه خواهد داشت.

تغذیه سالم

نکته خیلی خیلی مهمی است اگر فردي بخواهد پوست خیلی خوب و سالمی داشته باشد به صرف اینکه فقط بهترین و گرانترين کرم ها و محصولات مراقبتي را تهیه کند تا از پوست خود مراقبت كند اما خواب کافی و تغذیه سالم و بطور كلي زندگي سالمى نداشته باشد نمی تواند انتظار داشته باشد كه پوستي بي نقص داشته باشد چون یک نکته مهم که پیش تر هم به آن اشاره كرديم کرم ها و محصولات مراقبتي موضعي ،بطور كامل جذب پوست نمی شوند ،به طور مثال اگر کسی جوش میزند باید اول درمان داخلی صورت بگیرید.

فردی که برای رفع تیرگی دور چشم مراجعه می کند اولین مورد بررسی لایف استایل فرد هست. مواردی مانند مصرف الکل، کشیدن سیگار، خواب روزانه، استفاده روزانه از تبلت و یا کامپیوتر و اشعه های حاصل از آن ها و ... تاثیر زیادی در تیرگی دور چشم دارد و به صرف استفاده از کرم ها نمی توان انتظار معجزه داشت.

اولین و مهمترین توصیه تغییر برنامه زندگی است و در کنار يك برنامه منظم ،استفاده روزانه از کرم ها و پاک کننده ها و آبرسان ها به میزان نیاز پوست می تواند تاثیر بسزايي داشته باشد.

فرهنگ مراقبت از پوست و مو

سعی کنیم فرهنگ مراقبت از پوست و مو را در خانواده ها نهادینه کنیم. پدر يا مادر فرقي نميكند ، به عنوان یک الگو براي فرزند خود بایستي مراقبت های پوستی را به درستی انجام دهيم و هرگز از انجام آن غافل نشويم و سپس به فرزند خود نحوه صحيح مراقبت از پوستش را آموزش بدهيم ، با مراجعه به مراكز مشاوره پوستي و يا گذراندن يك دوره مراقبتي پوست براي مصارف شخصي خود و خانواده فرهنگ مراقبت صحيح از پوست و موى خود را افزايش بدهيم . فرزندان بهتر است رعایت بهداشت شخصی را از پاک کردن پوست و مراقبت از پوست گرفته تا موارد ضرورى تر بهداشتى در بستر خانواده آموزش ببينند . همه این موارد جز لاينفك بهداشت شخصی هستند بهداشت شخصی هر فردی برای داشتن ظاهری موجه و زیبا و ظاهری خوب و آراسته و سالم باید از داشتن یک پوست پاك و سالم آغاز شود.

نکته دیگر استفاده از ضد آفتاب ها است. این روزها خوشبختانه استفاده از کرم های ضد آفتاب بسیار مرسوم شده است و فروش محصولات مراقبت در برابر آفتاب بطور چشمگيرى افزايش يافته است ، ضدآفتاب بخش مهم مراقبت روزانه پوستي است كه هرگز نبايد فراموش و يا حذف شود.

نحوه مراقبت از پوست

به طور کلی مراقبت از پوست به دو بخش روزانه و هفتگی تقسیم می شود. برای مراقبت از روزانه ما به پاک کننده ها نیاز داریم که با توجه به نوع پوست فرد پاک کننده مناسب انتخاب می شود و ما بایستی روزانه دو مرحله صبح و شب پوست خود را پاکسازی کنیم. بعد از پاک کردن پوست نیاز به استفاده از محصولاتی مانند سرم و یا کرم داریم. کرم ها و سرم ها با توجه به نوع پوست، سن فرد، کرم ها و سرم ها تغییر می کنند. مصرف کرم ها و سرم ها به عنوان مصرف روزانه و یا حتی شبانه توصیه می شوند. بسته به ترکیبات ویزه این محصولات می توان کرم و سرم های مناسب را انتخاب کرد.

بعضی از کرم ها حاوی spf هستند و مخصوص استفاده روزانه طراحی شده اند اما محصولات ضدآفتاب ترمیبات متفاوت تری دارند که به دلیل محافظت پوست از اشعه uv و بلولایت ها برای مصارف روزانه توصیه می شوند.

بعد از مراقبت روزانه به بخش مراقبت های هفتگی می رسیم.مراقبت هفتگی شامل استفاده از لایه بردارها و استفاده از ماسک ها هستند. با توجه به نوع پوست، ضخامت پوست و سن افراد تعداد دفعاتی که باید از لایه بردارها استفاده کرد تغییر می کند. به عنوان مثال برای افرادی که پوست چرب دارند ممکن است با توجه به آستانه تحمل پوست و ضخامت پوست فرد مصرف لایه بردارها تا هفته ای دو بار توصیه می شود.

استفاده از لایه بردارها در برنامه هفتگی به عنوان مراقبت های هفتگی رکن اصلی رسیدن به پوستی با طراوت و شاداب است. زیرا با استفاده از لایه بردار سلول های مرده از روی پوست برداشته می شوند و ما اجازه می دهیم که ترکیبات فعال محصولات مراقبتی در پوست جذب شوند.

بخش دوم مراقبت های هفتگی شامل استفاده از ماسک ها است. ماسک ها با توجه به نیازهای پوستی افراد، سن فرد و نوع پوست متفاوت هستند و با توجه به این موارد مشاور پوست ماسک مناسب را به فرد توصیه می کند. بهترین زمان برای استفاده از ماسک ها بعد از لایه برداری پوست می باشد.ماسک ها با توجه به نوع ترکیباتی که دارند متفاوت هستند. از انواع ماسک ها می توان به ماسک های ژله ای، ماسک های ورقه ای، ماسک های کرمی، ماسک های پودری و ... اشاره کرد که برای مصرف خانگی ماسک های ورقه ای پر طرفدارتر و پر فروش تر هستند.

اما در این میان هستند افرادی که به مراقبت از پوست علاقه دارند و از نوع ماسک های پودری استفاده می کنند. ماسک های پودری نوعی از ماسک ها هستند که نیاز به فعال کننده دارند که در اکثر موارد فعال کننده ماسک های پودری، آب است به این دلیل که مصرف آن ها برای مصرف کننده خانگی آسان تر باشد فعال کننده آن ها آب می باشد.

زمان استفاده ماسک ها و لایه بردارها بسته به ترکیبات تشکیل دهنده آن ها و توصیه های شرکت تولید کننده متفاوت هستند.بهترین نوع ماسک ها و لایه بردارها نیز پیش از استفاده مشاوره با یک فرد متخصص و آشنا را می طلبد و در نهایت برای استفاده هر یک از محصولات به توصیه های درج شده بر روی محصولات توجه کنید.

آموزش های آنلاین مراقبت و زیبایی پوست:

امروزه به دلیل تغییر در سبک زندگی و استقلال مالی افراد، لازم است تا مهارت هایی را کسب کنیم و بتوانیم در حیطه مورد علاقه درآمد کسب کنیم. دوره های مراقبت از پوست و زیبایی یکی از پر طرفدارترین این رشته ها است، که به دو دسته:

• مراقبت از پوست
• زیبایی و گریم

تقسیم می شود. در بخش گریم به مقوله آرایش بیشتر توجه می شود و در بخش مراقبت پوست به پاکسازی و توجه ویژه به سلامت پوست پرداخته می شود. اما نکته حائز اهمیت این است که به دلیل حساسیت هایی که این رشته ها دارند و تا حدودی با سلامت افراد در ارتباط است باید اطلاعات لازم را کسب کرد و پس از اطمینان از تسلط بر مباحث وارد این رشته شد.با یادگیری این مهارت ها می توانید در منزل کسب درآمد کنید.

آموزشگاه مراقبت و زیبایی

موسسات و آموزشگاه های آنلاین مراقبت و زیبایی در پوست استاد سلام:

مجتمع آموزشی آموزشگاه آنلاین دالاهوی ایران(مراقبت و زیبایی)

رییس انجمن غرب استان تهران در ملارد 35 سال سابقه کاری همراه با خدمات و آموزش، عضویت در انجمن های مربوطه به مدت 14 سال به عنوان رئیس و بازرس، کارآفرین نمونه کشوری به مدت 4 سال، دریافت مدال کارآمدان زیبایی، دریافت تقدیرنامه پیشکسوتان درغرب استان در سال 98 ، دهها تقدیر نامه ی دیگر

مجتمع آموزشی آموزشگاه آنلاین صحرابانو(مراقبت و زیبایی)

آموزشگاه صحرابانو با 19 سال سابقه آموزش در کلیه رشته های مربوط به حرفه مراقبت و زیبایی با ارائه مدرک معتبر و بین المللی زیر نظر سازمان فنی و حرفه ای ماده خدمت رسانی یه دوستداران رشته های زیبایی می باشد.

مجتمع آموزشی آموزشگاه آنلاین وفا (مراقبت و زیبایی)

آموزشگاه مراقبت و زیبایی وفا با ارائه گواهینامه فنی و حرفه ای در 40 رشته آرایشی همراه با کلیه لوازم برای تمرین هنرجو

مجتمع آموزشی آموزشگاه آنلاین سرای نگار (مراقبت و زیبایی)

کارآفرین برتر و نمونه کشوری در سال 97 ، دریافت تندیس بانوان برند آفرین در سال ۹۸آموزشگاه مراقبت زیبایی سرای نگار با مجوز رسمی از سازمان فنی و حرفه ای

مجتمع آموزشی آموزشگاه آنلاین ستاره شهریار(مراقبت و زیبایی)

مجتمع آموزشی آموزشگاه آنلاین مراقبت و زیبایی السا

مجتمع آموزشی آموزشگاه آنلاین نگین اندیشه(مراقبت و زیبایی)