مه سا رجبی

مه سا رجبی

انتخاب استاد
1 دیدگاه
  • 1 دیدگاه
  • 2 ماه
    همراه استاد سلام
  • 4
    دانش آموز

یوگا
مدیتیشن

  • 2 ماه
    همراه استاد سلام
البرز - کرج
هزینه تدریس:
آنلاین160 تا 200 هزارتومان
(یک ساعت)
مقطع‌های آموزشی که استاد تدریس می‌کند:

همه مقاطع سنی

انتخاب استاد
درباره استاد
من مربی رسمی فدراسیون یوگا هستم و سال هاست در سبک هاتا یوگا فعالیت حرفه ای دارم.

هاتا یوگا شامل سه بخش اصلی است: آسانا (تمرینات بدنی), پرانایاما (تنفس آگاهانه) و مدیتیشن (تمرکز ذهن).

تمرکز ویژه من بر پرانایاماست زیرا تنفس آگاهانه پلی است بین ذهن و بدن; ابزاری قدرتمند برای کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و ایجاد تعادل درونی.

این نوع تنفس برای تمام کسانی که درگیر استرس‌های روزمره هستند بسیار مفید است.

تاکنون به صورت خصوصی به علاقه‌مندان یوگا آموزش داده‌ام و همراهی در مسیر آرامش و آگاهی را افتخار خود می‌دانم.یوگا پلی است میان تنفس,حرکت و آرامش;من در کنارت هستم تا این پیوند را در زندگی ات جاری کنی.

زمانبندی معلم
شنبه
7:00 تا 8:00
9:00 تا 10:00
11:00 تا 12:00
13:00 تا 14:00
15:00 تا 16:00
17:00 تا 18:00
یکشنبه
دوشنبه
سه‌شنبه
7:30 تا 8:30
9:30 تا 10:30
11:30 تا 12:30
13:30 تا 14:30
چهارشنبه
پنج‌شنبه
جمعه
نظرات
ثبت نظر جدید
  • سحر كمالي
    سحر كمالي از وقتی با کلاس‌های شما آشنا شدم، هم بدنم قوی‌تر شده هم ذهنم آروم‌تر. واقعاً خوشحالم که شما رو پیدا کردم 🌸
    1404/05/26 01:49
    • مه سا رجبی
      مه سا رجبی 🙏🌺
      1404/05/26 19:02